자주하시는 질문들
1.운동(주짓수)이 처음인데 괜찮을까요?
네 당연하게도 체육관에 오시는 대부분은 주짓수를 처음 접해보시는분들입니다.
주짓수는 이미 생활체육으로 자리잡아서 일반인들을 위한 커리큘럼과 강도로 수련하고 있습니다.
수업도 기본적인 내용을 반복하는 식으로 진행하고 있으니 너무 걱정하시지 않으셔도 됩니다.
2.주짓수하면 살빠지나요?
네 당연히 살이 빠집니다. 운동량(칼로리소비)가 상당히 높은 운동이구요.
그리고 너무나 당연한 얘기지만 운동과 식이요법이 항상 같이 시도되어야 합니다.
힘든 주짓수수련을 하고 보상심리로 많이 드시면 살은 빠지지 않습니다^^;;
3.주짓수는 위험한 운동인가요?(부상을 많이 당하나요?)
네 부상의 위험이 있는 주짓수는 투기종목입니다.
그렇지만 승부욕을 버리고 서로 상대방을 배려하는 마음을 가지고
기술위주로 수련한다면 그다지 위험한 운동은 아닙니다.
요즘은 연예인들도 많이 수련하고 있고 타 체육관에서도 현재 의사,한의사분들도 여러분이 수련하고 계십니다.
아마도 농구나 축구와 같은 구기종목보다는 부상의 위험도가 낮을 것이라 생각합니다.
4.치아교정을 하고 있으면 수련하기 힘든가요?
안경을 쓰고 있으면 수련하기 힘든가요?
아닙니다. 기술수련을 할때는 상관없고 스파링시에는
마우스피스를 착용하고 수련하시면 됩니다.
체육관에서 마우스피스를 판매도 하고 성형법도 따로 알려드리고 있습니다.
물론 본인이 원하는 마우스피스를 구매해서 오셔도 상관없습니다.
안경은 기술연습할때는 쓰고 하셔도 되고 스파링할때는 벗고 하시면 되는데
어차피 붙어서 맞잡고 하는 운동인지라 가까이서 형태도 구분안될정도의 시력이
아니라면 스파링때만 안경을 벗고 수련하는데에는 크게 문제되지 않을정도입니다.
5. 운동복은 갈때마다 지참해야하나요?
기본적으로 도복만 있으면 주짓수수련이 가능합니다.
도복은 보통 저희 체육관에서 판매하는게 있고 오시면 구매해서
바로 운동시작할수 있도록 비치해두었구요. 본인이 따로 구매하시거나
주짓수도복이 있다면 구매하실필요는 없습니다.
6.꼭 정한 시간대에만 운동가능한가요?
한달 등록을 하고 중간에 일이 있어 쉬게되면 어떻게되나요?
아닙니다.
아무 수련시간에나 맞추어 오셔서 운동하시면 됩니다.
피치못할 사정이 있는경우라면 안나오신 시간만큼 기간을 연장해드립니다.
7.여성회원들이 많은가요? 나이가 많아도 상관없나요?
네. 요즘 주짓수는 남녀노소 연령상관없이 다양한분들이
오셔서 수련하고 있습니다.남녀는 말할 것도 없고 10세도 안된 꼬마에서부터 60대 어르신까지 수련하고 심지어 시합에도 출전하고 있습니다.